Как бросить мужа-алкоголика

Жизнь с алкозависимым может быть неприятной, трудной и даже пугающей. Скорее всего, жена берёт на себя большую часть обязанностей по дому, тратит много времени и сил, пытаясь помочь супругу. Но постепенно это начинает казаться бессмысленным.

Если попыток исправить положение было много, находить компромиссы становится всё сложнее, а партнёр продолжает пить, возможно, женщина думает, как расстаться с алкоголиком, и когда пора уходить.

К чему приводит брак с алкозависимым

Последствия жизни с зависимым имеют долгосрочные последствия. Супруги алкоголиков чаще становятся жертвами домашнего насилия, могут страдать от эмоционального вреда, пренебрегать своим здоровьем или оказываются в социальной изоляции.

Проблемы, с которыми сталкиваются женщины:

• психические нарушения;
• пренебрежительное отношение мужа;
• ухудшение здоровья;
• сложности с финансами;
• ухудшаются отношения с детьми;
• социальная изоляция, отстранение от семьи, друзей.

Статистические данные показывают, что насилие — самая большая проблема, с которыми сталкиваются супруги.

Долгосрочным последствием становится разрыв отношений. Алкоголизм наносит тяжёлый урон браку, особенно если появляется созависимость. Расстаться с мужем-алкоголиком можно как сразу, так и после появления долгосрочных последствий. Но с каждым годом решаться на перемены сложнее.

Что такое созависимые отношения

Люди образуют пару, где он зависит от алкоголя, а она — от опекания мужа. В некоторых случаях женщина настолько поглощена контролем каждого шага супруга, что может становиться одержимой. Болезнь заставляет чувствовать себя нужной и даёт цель.

Созависимая жена имеет только благие намерения, когда берётся за решение его проблем. Она пытается защитить себя и свой брак. Пока супруга позволяет алкоголику пить, решая все его проблемы, тот продолжает употреблять спиртное. Пока зависимый продолжает пить, она чувствует себя нужной. Так цикл и замыкается: они зависят друг от друга.

Признаки созависимости:

• трудно сказать «нет» супругу;
• склонность искать людей с разными зависимостями;
• женщина позволяет унижать себя;
• эмоциональное состояние женщины зависит от настроения мужа;
• смущение из-за поведения или выбора супруга;
• подавление своих чувств, чтобы избежать конфликта;
• жертвы ради другого, даже если это заставляет пренебрегать своим здоровьем;
• ощущение, что делаешь недостаточно.

По сути, созависимые отношения состоят из одной стороны, которая постоянно берёт, и другой, что чрезмерно отдаёт. Обычно пара глубоко обижена друг на друга, но попадают в порочный круг.

Советы, как расстаться с мужем-алкоголиком

Есть много причин, по которым женщина решает остаться с пьющим мужчиной, но часто они сводятся к страху. Жёны могут бояться жить без супруга или подвергнуть детей разлуке с отцом.

Если зависимый хочет получить помощь, имеет смысл поддержать на пути к выздоровлению. С другой стороны, если вы застряли в нездоровых отношениях, полных лжи, споров, оскорблений, возможно, лучше уйти. Особенно если вы предоставили супругу возможность пройти лечение, но он продолжает отказываться или вовсе отрицает проблему.

1. Планирование. Проработайте план относительно своих детей, раздела имущества, финансовых мер. Мыслите ясно и рационально — не принимайте поспешных решений за один день, вызванных гневом или грустью. Рассмотрите все аспекты ухода — до и после: где вы будете жить, когда начнёте собирать вещи, что будете делать, если зависимый пообещает исправиться и т.д.
2. Финансовые вопросы. Откройте отдельный банковский счёт, заранее откладывайте деньги. Вам придётся управлять своими финансами, привыкнуть к составлению бюджета ежемесячных расходов.
3. Юридическая сторона. Не совершайте никаких резких действий, не подписывайте соглашений, которые могут осложнить процесс развода, пока вы не поговорите с адвокатом. Адвокат по семейному праву поможет разобраться в судебном процессе и справиться с давлением.
4. Разговор с детьми. По возможности рассказывайте детям о разводе вместе с мужем. Дайте им понять, что это не их вина. Подождите, пока вы не будете точно уверены, что уходите. Вам нужно время, чтобы справиться с собственными эмоциями, но ваш ребёнок нуждается в утешении и чувстве безопасности.

Как расстаться с алкоголиком: советы психолога

Если нет прямой угрозы жизни или здоровью со стороны алкозависимого мужа, к разводу женщина должна подготовиться заранее. Вот что советуют психологи.

Понимание ситуации

Первый шаг в уходе от мужа-алкоголика — осознание, что вы находитесь в небезопасной ситуации. Важно понимать, алкоголизм партнёра может нанести вашей семье вред. Это поможет принять решение о разрыве отношений.

Твёрдый выбор

Решение об уходе от мужа может быть сложным и требовать времени. Однако помните, что ваше здоровье и безопасность — самое важное. Поставьте себя на первое место, примите решение, которое будет лучшим для вас и ваших детей, в том числе и будущих.

Поиск поддержки

Как расстаться с алкоголиком не так болезненно? В любом случае это большое напряжение. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье. Расскажите им о своей ситуации, попросите совета. Ваша семья и близкие могут быть вашей опорой в этот непростой период. Также существуют организации и группы поддержки для жён зависимых, где вы сможете выразить свои эмоции, а также получить полезные советы.

Забота о себе

Уход от зависимого мужа требует заботы о себе. Определите свои потребности, уделите им время. Занимайтесь любимыми увлечениями, думайте о своём физическом и эмоциональном здоровье. Это поможет вам восстановиться, чтобы начать новую главу в жизни.

Установление границ

Важный аспект в уходе от мужа-алкоголика — установление границ. Определите, какие поведения и ситуации являются неприемлемыми для вас. Будьте готовы защитить свои интересы. Помните, что вы имеете право на безопасность и уважение.

Поиск помощи

Как безболезненно расстаться с мужем-алкоголиком? Развод в любом случае скажется морально тяжело. Психологическая поддержка может быть очень полезной при уходе от алкозависимого мужа. Психолог поможет разобраться в эмоциях, научит эффективным способом контроля за состоянием.

Если у женщины появились нарушения, такие как созависимость, то бросить алкоголика навсегда без консультации специалиста практически невозможно.