Общие этапы лечения алкоголизма методом Шичко в нашей клинике в Санкт-Петербурге выглядят классически. Мы начинаем с предварительной консультации и диагностики. Цель – оценка состояния пациента, определение степени алкогольной зависимости, выявление сопутствующих заболеваний, определение мотивации к выздоровлению. Обязательно собираем анамнез, проводим психологические тесты. По возможности беседуем с родственниками подопечного.
Подготовительный этап к лечению алкоголизма методом Шичко важен для укрепления мотивации к трезвости. Шаги:
- разъяснение принципов подхода, его преимуществ, ограничений.
- мотивирование;
- обучение техникам самоанализа и самоконтроля.
Далее начинается наиболее объёмная работа.
Основной этап – работа с дневником
Ведение дневника самоанализа предполагает регулярное описание своих мыслей, чувств, состояний и поведения, связанных с алкоголем. Анализ причин употребления, выявление триггеров.
Самопрограммирование включает формулирование и запись позитивных утверждений (аффирмаций), направленных на укрепление трезвости, изменение негативных установок.
Упражнения на осознанность нужны для развития способности замечать свои мысли и чувства, связанные со спиртным, контролировать их.
Наконец, визуализация предполагает представление себя здоровым, трезвым, успешным человеком.
Закрепление результатов, профилактика срывов
Лечение алкоголизма методом Шичко – это продолжительная схема. Для устранения из своей жизни пьянства пациент продолжает вести дневник самоанализа (в менее интенсивном режиме). Требуется регулярная самооценка своего состояния, избегание ситуаций-триггеров.
Необходим поиск новых интересов, увлечений. Огромную роль играет поддержка со стороны близких. Рекомендуется посещение групп поддержки в Санкт-Петербурге (по типу Анонимных Алкоголиков).
При необходимости пациент получает консультации со специалистом.
Противопоказания для лечения методом Шичко
Лечение алкоголизма методом Шичко – достаточно мягкий и безопасный подход. Но иногда применение не рекомендуется или требует особой осторожности.
В периоды обострения психотических расстройств нарушается способность к адекватному самоанализу и самоконтролю, что делает методику неэффективной или даже потенциально опасной. Могут потребоваться другие техники, направленные на стабилизацию психического состояния.
Другое ограничение – выраженные когнитивные нарушения (деменция, органические поражения головного мозга). Снижение когнитивных функций затрудняет понимание принципов методики и выполнение заданий, требующих самоанализа или саморегуляции.
Иные ограничения для лечения алкоголизма методом Шичко:
- тяжёлая физическая зависимость от алкоголя с ярко выраженной абстиненцией (ломкой);
- острое состояние алкогольного опьянения;
- суицидальные мысли или намерения (в этом случае требуется немедленная помощь психиатра);
- отказ пациента выздоравливать, отсутствие мотивации;
- тяжёлые соматические заболевания в стадии декомпенсации (например, сердечная, печёночная или почечная недостаточность).
Относительные ограничения, которые требуют осторожности, включают невротические либо личностные расстройства, эпилепсию.
Решение о лечении методом Шичко всегда должен принимать врач-нарколог или психотерапевт, учитывая индивидуальные особенности пациента, его состояние здоровья, присутствие сопутствующих болезней. Это сделает терапию более действенной, безопасной.
Специалисты «Врачебной наркологии» в Санкт-Петербурге имеют многолетний опыт в лечении методом Шичко. Стаж работы наших врачей – от 6 до 41 года. Мы предлагаем индивидуальные программы терапии, разработанные с учётом особенностей каждого пациента (стадия алкоголизма, сопутствующие заболевания, личные цели). Мы воздействуем на алкоголизм комплексно, расширяя план психотерапией, детоксом, реабилитацией в социуме. При необходимости добавляем медикаментозную поддержку.
Наш персонал видит в каждом подопечном личность, для каждого находит слово поддержки.
Гарантируем конфиденциальность. Лечиться можно под псевдонимом.
Стоимость услуг в Санкт-Петербурге от 3500 рубей. Лечение алкоголизма методом Шичко выполняют по персональной схеме.
После реабилитации мы обеспечиваем постлечебное сопровождение минимум 2 года. Это важно, чтобы профилактировать рецидивы.
Избавление от алкоголизма возможно, если вы искренне этого хотите.
Что делать, когда реабилитационный период закончен
Поддержание трезвости – это долгосрочный процесс, требующий постоянного внимания. Сохраняйте связь с поддерживающей сетью: группами Анонимных Алкоголиков, психотерапевтом, семьёй, друзьями.
Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать ваше желание выпить.
Практикуйте здоровые способы справляться со стрессом: физические упражнения, прогулки на природе, хобби, творчество – всё это помогает справиться с негативными эмоциями без обращения к алкоголю.
Поддерживайте здоровый образ жизни:
- ешьте сбалансированную пищу, чтобы поддержать хорошее самочувствие;
- старайтесь спать не менее 8 часов в сутки;
- если у вас есть другие вредные привычки (курение, наркомания и др.), избавьтесь от них.
Найдите новые увлечения, интересы. в Санкт-Петербурге есть множество спортивных центров, музеев, сцен, встреч по интересам. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие, помогает отвлечься от мыслей об алкоголе. Вернитесь к работе или учёбе, повышайте свою квалификацию, стремитесь к карьерному росту. Волонтёрская помощь другим людям часто приносит чувство удовлетворения, смысла в жизни.
Заботьтесь о здоровье тела и психики
Регулярно проходите медосмотры. Не игнорируйте признаки депрессии или тревоги: если вы чувствуете себя подавленным, тревожным или у вас возникают суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью к специалисту.
Живите здесь и сейчас
Сосредоточьтесь на настоящем моменте, цените простые радости жизни: общение с близкими, природу, хорошую погоду и др. Благодарность помогает сосредоточиться на позитивных сторонах жизни, делает человека счастливее.
Будьте терпеливы к себе, не бойтесь просить о помощи. Помните, что вы не одиноки. У вас есть всё необходимое, чтобы жить полноценной жизнью без пьянства. Для бесплатной консультации в Санкт-Петербурге позвоните по анонимной горячей линии +7 960 457 90 83. Мы дадим вам всю нужную информацию.